Kaip veikia kūno riebalų analizatorius?

Kūno analizatorius arba skaitmeninis kūno analizatorius veikia siųsdamas mažytį elektroninį impulsą į visą jūsų kūno sritį. Tai suteikia apytikslį jūsų kūno sudėties vaizdą. Remdamasis signalų sklidimo greičiu, aparatas galės pasakyti, kiek procentų yra riebalų. Kuo lėčiau jis keliauja, tuo didesnis riebalų kiekis. Šie duomenys yra naudingi, nes negalite nustatyti pasiekiamų tikslų, kuriuos norite pasiekti ateityje, jei nežinote, kur esate.

Daugelis trenerių ir sveikatos gerbėjų, tirdami jūsų biometrinius duomenis, atsižvelgs į kelis pagrindinius veiksnius. Tai yra tokie dalykai kaip jūsų kūno masės indeksas (KMI), bendras svoris, kraujospūdis ir kūno riebalų kiekis. Remdamiesi šiais duomenimis galite geriau suprasti savo bendrą sveikatą.

Kaip analizuojami kūno riebalai?

Nors yra ir daugiau archaiškų metodų, pavyzdžiui, prietaisai, kurie fiziškai sugriebia jūsų odą, kad nustatytų žemiau slypintį riebalų kiekį, šiais laikais kūno riebalai paprastai nustatomi naudojant bioelektrinės varžos analizės prietaisą (BIA). Šis rankinis prietaisas naudojamas jūsų kūnui nuskaityti ir riebalų kiekiui jame nustatyti.

Bioelektrinės varžos aparatas naudoja elektroninius signalus, kad nuskaitytų jūsų kūną ir pamatytų, kiek procentų jūsų kūno svorio sudaro riebalai. Nors tai skamba aukštųjų technologijų, tai gana lengva, kai ją sulaužote. Priklausomai nuo to, kaip greitai sklinda signalas, jie galės nustatyti, kokios sveikatos būklės esate.

Kaip jis gali pasakyti tikslų jūsų riebalų procentą?

Kuo lėčiau sklinda signalas, tuo didesnis kūno raumenų riebalų analizės procentas. Panašiai, jei signalas sklinda greičiau ir turi mažesnį pasipriešinimą, tai rodo, kad jūsų riebalų kiekis yra mažesnis. Aparatas užprogramuotas taip, kad praneštų jūsų riebalų procentą, nes paprastai jo paklaida yra plius arba minus 3.{1}} procentai. Nepaisant to, tai yra greitas ir paprastas būdas sužinoti, kokios sveikatos esate. Jūs netgi galite nusipirkti namų svarstyklių, kuriose galima nustatyti kūno riebalų procentą.

Norėdami gauti geriausius rezultatus, prieš atlikdami tyrimą turėtumėte vadovautis kai kuriomis bendromis gairėmis. Venkite toliau nurodytų dalykų per dvi valandas po bandymo, nes jie gali sugadinti rezultatą.